Las vitaminas son nutrientes que el organismo necesita para asimilar otros nutrientes y, en resumen, las funciones de estas sustancias son:
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Un amplio análisis de datos, que incluye a casi 400.000 adultos estadounidenses sanos a los que se hizo un seguimiento durante más de 20 años no corridoró ninguna asociación entre el uso normal de multivitamínicos y un menor riesgo de muerte.
Vitamina D. Es elementary en el metabolismo del calcio y el fósforo, por lo que es muy importante en la formación y mantenimiento de los huesos y dientes.
The multivitamins also get noticed for his or her inclusion of omega-3 fatty acids, which aren’t normally included in competitor solutions.
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‘El organismo absorbe las vitaminas y los minerales de los multivitamínicos de forma equivalent a como lo hace con los alimentos.
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A menudo se recomienda que las mujeres posmenopáusicas eviten los suplementos con hierro. Por suerte, existen multivitamínicos sin hierro que omiten este mineral, como esta opción de New Chapter.